孕期营养对胎儿大脑发育的影响是显著的。虽然胎儿还在母亲的子宫内,但智力发育已经开始。为了保证胎儿大脑的发育,孕妇需要补充所有必需的营养元素。

在孕期,胎儿大脑发育的过程可以分为不同的阶段。怀孕1个月时,受精卵在不断地重复分裂,脑的原形大体形成,但孕妇几乎感觉不到。怀孕2-3个月时,脑的各部分,如大脑、延髓等器官逐渐分明,脑的分化也开始进行,这时孕妇会逐渐感觉到怀孕了。怀孕4-5个月时,脑部迅速发育,脑部形成,但脑的表面尚未产生皱褶。怀孕6-7个月时,脑细胞分化逐渐形成,表面开始产生皱褶,接近成人的脑部构造。这段时间也是孕期最稳定的时期。怀孕8-9个月时,胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形,脑细胞几乎与成人相同。怀孕10个月,也就是胎儿出生时,脑的重量约400克,脑的神经细胞约有1000亿个。此后,神经细胞数量不会再增加。为了传达信息,开始髓鞘化,神经胶质细胞开始增加,脑部逐渐发达。

孕期营养对胎儿大脑发育有着重要的影响。孕妈妈和乳妈妈的充足和均衡的营养是保证大脑健全发育的基础。在脑细胞的分裂和发育,特别是脑细胞增殖期,适当添加一定量的健脑益智食品,以保证母体能为胎儿大脑发育提供充足的营养,为胎儿脑细胞的数量增殖提供必要的物质基础,将对胎儿大脑发育和智力发展起到重要的作用。

如果孕期出现严重的营养不良,特别是孕后期胎儿脑细胞数的快速增长期,蛋白质的摄入量如果不充足,就会造成脑细胞数目低于正常人。因为蛋白质直接参与脑组织的构成,错过了脑细胞的增殖期,胎儿和婴儿的脑细胞数将永久性减少,并影响脑细胞体积增大和髓鞘形成,以后无论怎样补充营养或开发智力都将无法再恢复到应有的水平。

为了宝宝将来拥有高智商,就要从孕期营养开始。因此,孕妇应该保持良好的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和微量元素等营养元素的食物,以保证胎儿大脑发育所需的营养。