肝郁脾虚可通过中药辨证治疗;配合情绪调养、有氧运动等方法综合调理。具体分析如下:
1.中药辨证治疗:比如对于肝郁脾虚所引起的入睡困难、早醒、梦多、情绪低落、急躁易怒、疲乏无力、紧张不安、多汗等症状者,可选择疏肝解郁、健脾安神的药物舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒等;对于肝郁脾虚引起的心情郁闷、胸胀痛、饮食减退、头晕目眩、咽干面赤、女性月经推后或月经量过多、月经提前、经行不畅等症状者,可选择疏肝健脾、养血调经、阴虚热的药物,比如逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
2.配合有氧运动、调畅情志等方法以调理:比如适当多做一些有氧运动比如爬山、骑单车、打太极拳等,调和脏腑气血阴阳、增强人体免疫功能;调畅情志,比如适当多听舒缓的音乐、多亲近大自然、多和朋友交谈等以缓解不良情绪,保持愉悦心情。
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